Salud

7 cosas para recordar cuando sientas que el mundo se viene abajo

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Preocuparse y quejarse no ayuda mucho: Cuanto más te quejes, menos obtendrás. Preocuparse y quejarse de tu situación no arreglará ni cambiará nada. Si optas por quejarte en lugar de actuar, te quedarás atrapado en una rutina de negatividad. No permitas que la preocupación y la queja controlen tu vida. En …

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Escuchar esta canción reduce tu ansiedad hasta en un 65%

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Terapia musical y ansiedad: Investigadores de Mindlab International en el Reino Unido se dispusieron a descubrir qué tipo de música induce el mayor estado de relajación. En el estudio, los participantes trataron de resolver puzles bastante difíciles. La dificultad de la tarea desencadenó cierto grado de estrés. Los participantes fueron …

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